Yoga-Prana-Haus
Nice to meet your Self
ÜBER Mich
Ich bin Iris. Bis Juli 2023 war ich die Leiterin des Yogastudios "Yoga-Prana-Wagner".
Mit nun inzwischen 70 Jahren spürte ich: Es ist Zeit abzugeben- OM.
Es gelang uns (mir und meinem Mann Karl-Heinz) in etwa 20 Jahren ungefähr 300 Yogaschüler*innen zu begleiten auf dem Weg zum Yoga - und damit zu sich selbst. Besonders freue ich mich darüber, dass 5 Teilnehmerinnen durch uns motiviert wurden sich selbst zur Yogalehrerin ausbilden zu lassen. Drei davon, Steffi, Kathrin und Karen geben nun ihre Erfahrungen in eigenen Studios weiter.
Meine Suche nach einer Kraftquelle begann vor 20 Jahren. Als Lehrerin arbeitete ich damals schon Jahrzehnte mit viel Freude und hohem Engagement, merkte aber, dass meine Ressourcen langsam zur Neige gingen.
Zwei mal wöchentlich joggen war zwar gut und gesund, reichte aber nicht mehr aus um Stress abzubauen.
Über ein paar Umwege (Qi Gong und Tai Chi) gelangte ich schließlich zu Hatha-Yoga und spürte sofort:
Das ist mein Weg.
Wie fast alle Anfänger*innen nahm ich zunächst wahr, wie mein Körper von den "gymnastikähnlichen" Übungen profitierte. Dass dies eigentlich nur ein toller Nebeneffekt ist, spürte ich erst während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin. Dort, im geschützten Umfeld des Ashrams und abseits des Schulalltags, gelang es mir die ganzheitliche Wirkung der Spiritualität wahrzunehmen.
Endlich hatte ich die Quelle gefunden um meine Ressourcen aufzufüllen und darüber hinaus auch noch an andere weiterzugeben.
(Siehe Yoga-Philosophie)
Nun unterstütze ich Steffi noch ein wenig bei der Organisation und bei der Gestaltung des Studios.
Natürlich praktiziere ich selbst weiterhin täglich Hatha- Yoga und nehme mir mindestens einmal pro Jahr eine längere Yoga-Auszeit im Ashram.
OM TAT SAT
Iris
ÜBER DAS HAUS
Im Yoga-Prana-Haus befindet sich ein kleines, komplett ausgestattetes Studio für 6 bis 10 Teilnehmer*innen.
Es gibt eine Tee-Oase, Umkleideräume und einen Sanitärbereich.
Seit September 2023 werden wöchentlich 8 Yogakurse
(12 mal 90min) angeboten.
Diese Kurse sind von der ZPP zertifiziert, kosten 120€ und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen ganz oder größtenteils erstattet.
Gut ausgebildete, einfühlsame und erfahrene Yogalehrer*innen begleiten dich auf deinem Yogaweg.
Hervorragend geeignet sind die Räume und das Equipment für Yoga, Pilates, Qi Gong, Autogenes Training, Reiki, Meditationskurse, Gymnastik usw. Falls du für solche Kurse passende Räume suchst, kannst du dich umgehend melden. Es gibt noch freie Kapazitäten.
(15 € Nutzungsgebühr)
Team
Steffi Eckleben
Diplomlehrerin, Wirtschaftsfachwirtin, Yogalehrerin
Steffi unterrichtet und begleitet die Teilnehmer*innen auf ihrem Yogaweg schon seit mehreren Jahren. Ihr Unterricht ist geprägt von hohem Einfühlungsvermögen und ruhiger Ausstrahlung. Seit Herbst 2023 hat sie die Leitung der Yogakurse übernommen.
Nancy Tanz
Controllerin, Yoga-Assistentin
Nancy praktiziert Yoga selbst schon seit vielen Jahren. Sie assistiert kompetent und leitet sehr einfühlsam eigene Yogastunden. Dabei gelingt es ihr individuell auf die Teilnehmer*innen in den oft sehr heterogenen Gruppen einzugehen.
Karl-Heinz Wagner
Diplompädagoge und Yogalehrer
Karl-Heinz hat erst mit 60 Jahren, kurz vor seiner Pensionierung, Hatha- Yoga entdeckt. Nach einem Jahr autodidaktischem Studium und eigener Praxis entschloss er sich zu einer fundierten Ausbildung als Yogalehrer. So unterrichtete er seit 22 Jahren zahlreiche Yoga-Schüler*innen. Nun steht er mit seinen Erfahrungen den beiden Lehrerinnen zur Seite und hilft ab und zu auch nochmal aus.
Karen Friedrich-Rauch
Yogalehrerin
Karen unterrichtet Hatha- Yoga seit Sommer 2022 in ihrem eigenen Studio in Frankenheim. Trotzdem gönnt sie sich weiterhin selbst kleine Auszeiten, indem sie im Yoga-Prana-Haus an einem Vormittagskurs teilnimmt. Manchmal unterrichtet sie auch hier mal eine Stunde- zur Freude der anderen Teilnehmer*innen.
Yoga- Philosophie
Dein Körper ist das Haus, in dem deine Seele wohnt. Sorge dafür, dass sie sich darin wohlfühlt
PRANA bedeutet Lebensenergie, die deinen Körper mit dem ersten Atemzug "beseelt" und ihn mit dem letzten wieder ins Universum verlässt.
Der Weg des Hatha-Yoga führt über Körper und Geist zur Seele. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern nur um das Tun selbst und die Erfahrungen, die du dabei machst. Übe also achtsam, spüre die aktive Energie der Einatmung (HA, durch die Sonne symbolisiert) und die passive Energie der Ausatmung (THA, durch den Mond symbolisiert). Hatha-Yogastunden enthalten neben den Körperübungen (Asanas) auch immer Tiefenentspannung, Atemübungen (Pranayama) und Meditationsübungen. Dabei erlernst du Achtsamkeit und erfährst innere Ruhe und Stärke sowie körperliche und geistige Flexibilität. Der Weg ist das Ziel, erste Erfolge in deinem Wohlbefinden spürst du sofort, wenn du es verstehst nicht krampfhaft auf ein Ziel zuzustreben, sondern mit Gelassenheit erspürst, was geschieht.
Erfahre die Verbindung mit dem HÖCHSTEN SELBST.
OM Shanti
Aktuelles
Am 11.12. um 18.30Uhr und am 13.12. um 9Uhr haben alle Teilnehmerinnen eine Gelegenheit zum Nachholen versäumter Stunden.
Wir bitten um vorherige Anmeldung.
Neue 12-Wochenkurse beginnen am 22. Januar 2024.
Bis dahin wünschen wir euch besinnliche Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr.
Euer Team vom YOGA-PRANA-HAUS
Wochenplan AB 04.09.2023
Montag
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Dienstag
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Mittwoch
Für Anfänger*innen geeignet.
Als offene Yogastunde für 14 € buchbar.
Für Anfänger*innen geeignet.
Als offene Yogastunde für 14€ geeignet
Donnerstag
Für Teilnehmer*innen geeignet, die schon länger praktizieren.
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Für Anfänger*innen geeignet.
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Freitag
Für Teilnehmer*innen geeignet, die schön länger praktizieren.
Als offene Stunde für 14€ buchbar.
Kontakt
- Kaltennordheim, Thuringia, Germany
- Eisenacher Straße 4
- +49-36966 84313 - Yoga-Prana-Haus
- yogathewa@web.de
- Montag bis Freitag: 9- 20.30Uhr
Für folgenden Termine kann man auch offene Einzelstunden zu 14€ buchen: - Mittwochs um 9Uhr oder 19Uhr für Anfänger - Freitags um 18Uhr für "Yoga-Erfahrene" Dafür ist eine Anmeldung (Kontaktformular) nötig.
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