Yoga-Prana-Haus
Nice to meet your Self
Über das Haus
Im Yoga-Prana-Haus befindet sich ein kleines, komplett ausgestattetes Studio für 6 bis 10 Teilnehmer*innen.
Es gibt eine Tee-Oase, Umkleideräume und einen Sanitärbereich.
Seit September 2023 werden wöchentlich 8 Yogakurse
(12 mal 90min) angeboten.
Diese Kurse sind von der ZPP zertifiziert, kosten 120€ und werden deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen ganz oder größtenteils erstattet.
Gut ausgebildete, einfühlsame und erfahrene Yogalehrer*innen begleiten dich auf deinem Yogaweg.
Hervorragend geeignet sind die Räume und das Equipment für Yoga, Pilates, Qi Gong, Autogenes Training, Reiki, Meditationskurse, Gymnastik usw. Falls du für solche Kurse passende Räume suchst, kannst du dich umgehend melden. Es gibt noch freie Kapazitäten.
Gerne können sich aber auch bis zu 10 Personen einfach so zusammentun und die Räume gegen eine geringe Gebühr (15€ pro Stunde) für sanften Sport nutzen.
Team
Steffi Eckleben
Diplomlehrerin, Wirtschaftsfachwirtin, Yogalehrerin
Steffi unterrichtet und begleitet die Teilnehmer*innen auf ihrem Yogaweg schon seit mehreren Jahren. Ihr Unterricht ist geprägt von hohem Einfühlungsvermögen und ruhiger Ausstrahlung. Seit Herbst 2023 hat sie die Leitung der Yogakurse übernommen.
Nancy Tanz
Controllerin, Yoga-Assistentin
Nancy praktiziert Yoga selbst schon seit vielen Jahren. Sie assistiert kompetent und leitet sehr einfühlsam eigene Yogastunden. Dabei gelingt es ihr individuell auf die Teilnehmer*innen in den oft sehr heterogenen Gruppen einzugehen.
Karl-Heinz Wagner
Diplompädagoge und Yogalehrer
Karl-Heinz hat erst mit 60 Jahren, kurz vor seiner Pensionierung, Hatha- Yoga entdeckt. Nach einem Jahr autodidaktischem Studium und eigener Praxis entschloss er sich zu einer fundierten Ausbildung als Yogalehrer. So unterrichtete er seit 22 Jahren zahlreiche Yoga-Schüler*innen. Nun steht er mit seinen Erfahrungen den beiden Lehrerinnen zur Seite und hilft ab und zu auch nochmal aus.
Yoga- Philosophie
Dein Körper ist das Haus, in dem deine Seele wohnt. Sorge dafür, dass sie sich darin wohlfühlt
PRANA bedeutet Lebensenergie, die deinen Körper mit dem ersten Atemzug "beseelt" und ihn mit dem letzten wieder ins Universum verlässt.
Der Weg des Hatha-Yoga führt über Körper und Geist zur Seele. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern nur um das Tun selbst und die Erfahrungen, die du dabei machst. Übe also achtsam, spüre die aktive Energie der Einatmung (HA, durch die Sonne symbolisiert) und die passive Energie der Ausatmung (THA, durch den Mond symbolisiert). Hatha-Yogastunden enthalten neben den Körperübungen (Asanas) auch immer Tiefenentspannung, Atemübungen(Pranayama) und Meditationsübungen. Dabei erlernst du Achtsamkeit und erfährst innere Ruhe und Stärke sowie körperliche und geistige Flexibilität. Der Weg ist das Ziel, erste Erfolge in deinem Wohlbefinden spürst du sofort, wenn du es verstehst nicht krampfhaft auf ein Ziel zuzustreben, sondern mit Gelassenheit erspürst, was geschieht.
Wochenplan AB 04.09.2023
Montag
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Dienstag
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Mittwoch
Für Anfänger*innen geeignet.
Als offene Yogastunde für 14 € buchbar.
Für Anfänger*innen geeignet.
Als offene Yogastunde für 14€ geeignet
Donnerstag
Für Teilnehmer*innen geeignet, die schon länger praktizieren.
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Für Anfänger*innen geeignet.
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Freitag
Für Teilnehmer*innen geeignet, die schön länger praktizieren.
Als offene Stunde für 14€ buchbar.
Kontakt
- Kaltennordheim, Thuringia, Germany
- Eisenacher Straße 4
- +undefined-36966 84313 - Yoga-Prana-Haus
- yogathewa@web.de
- Montag bis Freitag: 9- 20.30Uhr
Es gibt noch wenige freie Plätze. Ein Einstieg in laufende Kurse ist bis 29.09.2023 möglich. Danach kann man noch offene Einzelstunden zu 14€ buchen: Mittwoch um 9Uhr oder 19Uhr für Anfänger und Freitag um 18Uhr für "Yoga-Erfahrene" Dafür ist eine Anmeldung (Kontaktformular) nötig.
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