Yoga-Prana-Haus

Nice to meet your Self

Willkommen auf unserer Website.
Im Yoga-Prana-Haus befindet sich ein kleines, komplett ausgestattetes Studio für 8 bis 11 Teilnehmer*innen.
Es gibt eine Tee-Oase, Umkleideräume und einen Sanitärbereich.
Seit 22. Januar 2024 werden wöchentlich 8 Yogakurse
(12 mal 90min) angeboten.
Diese Kurse sind von der ZPP zertifiziert, werden komplett gebucht (144€) und von allen gesetzlichen Krankenkassen ganz oder größtenteils erstattet.
Offene Stunden kann man für 14€ buchen- siehe Wochenplan.
Gut ausgebildete, einfühlsame und erfahrene Yogalehrer*innen begleiten dich auf deinem Yogaweg.
Hervorragend geeignet sind die Räume und das Equipment für Yoga, Pilates, Qi Gong, Autogenes Training, Reiki, Meditationskurse, Gymnastik usw. Falls du für solche Kurse passende Räume suchst, kannst du dich umgehend melden. Es gibt noch freie Kapazitäten.
(20 € Nutzungsgebühr)

Steffi Eckleben

Diplomlehrerin, Wirtschaftsfachwirtin, Yogalehrerin

Steffi unterrichtet und begleitet die Teilnehmer*innen auf ihrem Yogaweg schon seit mehreren Jahren. Ihr Unterricht ist geprägt von hohem Einfühlungsvermögen und ruhiger Ausstrahlung. Seit Herbst 2023 hat sie die Leitung der Yogakurse übernommen.

Nancy Tanz

Controllerin, Yoga-Assistentin

Nancy praktiziert Yoga selbst schon seit vielen Jahren. Sie assistiert kompetent und leitet sehr einfühlsam eigene Yogastunden. Dabei gelingt es ihr individuell auf die Teilnehmer*innen in den oft sehr heterogenen Gruppen einzugehen.

Karl-Heinz Wagner

Diplompädagoge und Yogalehrer

Karl-Heinz hat erst mit 60 Jahren, kurz vor seiner Pensionierung, Hatha- Yoga entdeckt. Nach einem Jahr autodidaktischem Studium und eigener Praxis entschloss er sich zu einer fundierten Ausbildung als Yogalehrer. So unterrichtet er seit 22 Jahren zahlreiche Yoga-Schüler*innen. Nun leitet er nur noch die beiden Vormittagskurse, steht mit seinen Erfahrungen den Yogalehrerinnen zur Seite und hilft ab und zu auch nochmal aus.

Karen Friedrich-Rauch

Yogalehrerin

Karen unterrichtet Hatha- Yoga seit Sommer 2022 in ihrem eigenen Studio in Frankenheim. Trotzdem gönnt sie sich weiterhin selbst kleine Auszeiten, indem sie im Yoga-Prana-Haus an einem Vormittagskurs teilnimmt. Manchmal unterrichtet sie auch hier mal eine Stunde- zur Freude der anderen Teilnehmer*innen.

Dein Körper ist das Haus, in dem deine Seele wohnt. Sorge dafür, dass sie sich darin wohlfühlt

PRANA bedeutet Lebensenergie, die deinen Körper mit dem ersten Atemzug "beseelt" und ihn mit dem letzten wieder ins Universum verlässt.

Der Weg des Hatha-Yoga führt über Körper und Geist zur Seele. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern nur um das Tun selbst und die Erfahrungen, die du dabei machst. Übe also achtsam, spüre die aktive Energie der Einatmung (HA, durch die Sonne symbolisiert) und die passive Energie der Ausatmung (THA, durch den Mond symbolisiert). Hatha-Yogastunden enthalten neben den Körperübungen (Asanas) auch immer Tiefenentspannung, Atemübungen (Pranayama) und Meditationsübungen. Dabei erlernst du Achtsamkeit und erfährst innere Ruhe und Stärke sowie körperliche und geistige Flexibilität. Der Weg ist das Ziel, erste Erfolge in deinem Wohlbefinden spürst du sofort, wenn du es verstehst nicht krampfhaft auf ein Ziel zuzustreben, sondern mit Gelassenheit erspürst, was geschieht. 

Erfahre die Verbindung mit dem HÖCHSTEN SELBST.

OM Shanti

Die aktuellen 12-Wochenkurse haben am 22. Januar 2024 begonnen.
Neuanmeldungen (gerne über nachfolgendes Kontaktformular) sind noch bis Ende März möglich.
Offene Stunden (Mittwoch 9 Uhr und 19Uhr für Anfänger*innen/ Freitag für Erfahrene) kann man jederzeit buchen.
Bitte beachten: Thüringer Winterferien und Osterferien- keine Yoga-Kurse!

Euer Team vom YOGA-PRANA-HAUS
Aktuelles image

Montag

09:00 - 10:30
Hatha-Yoga Mittelstufe
Ort: Studio
18:30 - 20:00
Hatha-Yoga Mittelstufe
Ort: Studio

Dieser Kurs ist ausgebucht.

Dienstag

18:30 - 20:00
Hatha-Yoga Mittelstufe
Ort: Studio

Dieser Kurs ist ausgebucht.

Mittwoch

09:00 - 10:30
Hatha-Yoga Sanfte Mittelstufe
Ort: Studio

Für Anfänger*innen geeignet.
Als offene Yogastunde für 14 € buchbar.

19:00 - 20:30
Hatha-Yoga Sanfte Mittelstufe
Ort: Studio

Für Anfänger*innen geeignet.
Als offene Yogastunde für 14€ geeignet

Donnerstag

19:00 - 20:30
Hatha-Yoga Fordernde Mittelstufe
Ort: Studio

Für Teilnehmer*innen geeignet, die schon länger praktizieren.

19:00 - 20:30
Hatha-Yoga Sanfte Mittelstufe
Ort: Urnshausen

Für Anfänger*innen geeignet. Dieser Kurs ist ausgebucht.

Freitag

18:00 - 19:30
Hatha-Yoga Fordernde Mittelstufe
Ort: Studio

Für Teilnehmer*innen geeignet, die schön länger praktizieren.
Als offene Stunde für 14€ buchbar.

  • Kaltennordheim, Thuringia, Germany
  • Eisenacher Straße 4

Für folgenden Termine kann man auch offene Einzelstunden zu 14€ buchen: - Mittwochs um 9Uhr oder 19Uhr für Anfänger - Freitags um 18Uhr für "Yoga-Erfahrene" Dafür ist eine Anmeldung (Kontaktformular) nötig.